Ăn Sôcôla trong thời gian mang thai !

 

Hầu hết mọi người đều thích sôcôla. Đây là một trong những món ăn nhẹ được yêu thích, vừa ngon miệng vừa giúp bồi bổ cơ thể và tinh thần. Theo một nguồn tin, sôcôla cũng có thể giúp mẹ vui vẻ và bình tĩnh hơn để đối phó với các tình trạng khác nhau. Tuy nhiên, có một số quan niệm cho rằng, sôcôla là thực phẩm không nên ăn đối với phụ nữ mang thai vì nó gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Trong một báo cáo gần đây, chỉ ra rằng sôcôla có những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi bên trong . Dưới đây là những lợi ích của sôcôla đối với sức khỏe của bà mẹ và thai nhi:

1. Ngăn ngừa tiền sản giật:

Tiền sản giật là một chứng rối loạn thai kỳ khiến bà bầu bị cao huyết áp trong suốt thai kỳ và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Tình trạng này gây sinh non, suy giảm chức năng gan, thận. Những nghiên cứu cho thấy rằng sôcôla rất hữu ích để ngăn ngừa tất cả các nguy cơ của tiền sản giật vì nó có chứa theobromine giúp mẹ thoải mái hơn, bình tĩnh hơn và thai nhi không bị căng thẳng.

2. Ổn định huyết áp:

Hệ thống huyết áp và các chế phẩm trong máu rất quan trọng đối với các bà mẹ đang trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một số mẹ bỉm bị cao huyết áp. Vì vậy,  sôcôla là một trong những thực phẩm có thể làm cho huyết áp của bà bầu trở lại bình thường và giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi. Ngoài ra, thành phần theobromine có trong sôcôla có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa vấn đề này và vấn đề giãn nở mạch máu dễ xảy ra.

3. Mang đến cho Bé “ Cảm giác Hạnh phúc" :

Nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra căng thẳng trong thai kỳ sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và dễ bị trầm cảm. Điều này khiến bạn không hài lòng và cuối cùng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tiêu thụ một vài gam sôcôla thực sự có thể làm giảm nguy cơ căng thẳng cho thai nhi và phụ nữ mang thai.

4. Cải thiện phản ứng của trẻ: 

Sôcôla được ăn trong thời gian mang thai có ảnh hưởng tốt đến phản ứng của em bé khi được sinh ra. Trẻ sơ sinh sẽ có xu hướng bình tĩnh hơn và điềm đạm hơn nên chúng sẽ có phản ứng rất tốt với cha mẹ và các điều kiện môi trường khác nhau vì sôcôla có chứa phenylethylamine được tiêu thụ trong thai kỳ và cũng là một chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.

5. Nguồn chất chống oxy hóa:

Mang thai cần lượng chất chống oxy hóa cao. Sôcôla có chứa chất chống oxy hóa có thể hình thành hệ thống miễn dịch và sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi để họ không có nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh tim. Sôcôla chứa flavonoid giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

6. Cải thiện hệ thống trao đổi chất:

Sôcôla chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau dưới dạng magie và sắt mà phụ nữ mang thai cần để giúp quá trình chuyển hóa chất béo, sản xuất hồng cầu và bảo vệ bạn khỏi bệnh thiếu máu.

Từ bây giờ các mẹ không cần phải lo sợ về những quan niệm không tốt khi ăn sôcôla nữa. Đừng quên lưu ý về sự lựa chọn sô cô la mà bạn tiêu thụ. Tránh sô cô la đã qua chế biến có thể gây hại. Các mẹ nên ăn sô cô la ít đường và chất béo, tốt nhất là sô cô la đen.

Ngoài ra, đừng quên chuẩn bị gói đồ bầu chỉ có tại MOOIMOM Việt Nam. truy cập website www.mooimom.vn để biết thêm nhiều sản phẩm nhé các mẹ!